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Articles

La nouvelle psychologie sportive: Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC)

Source de la photo:  LEON NEAL VIA GETTY IMAGES Pour entraîneurs et athlètes: psychologie sportive Peu d'entraîneurs et d'athlètes savent qu'une grande partie de la psychologie sportive classique était en fait inefficace et pouvait même amener une détérioration de la performance. C'était la partie concernant le contrôle des pensées négatives... Vous n'avez qu'à lire l'extrait de cet article du Huffingtonpost intitulé " Djokovic’s New Tennis Psychology " "...psychologists Zella Moore and Frank Gardner. The pair analysed decades of research into the traditional sports psychology method known as Psychological Skills Training (PST), but could find no evidence that PST was effective, and even noted that sometimes PST led to a deterioration in performance. PST attempts to change an athlete’s negative thoughts and emotions, and replace them with more positive and helpful ones. Given PST’s poor results, Moore and Gardner dev...

Le développement des filles au club Prestige au cours des 5 dernières années

Club Prestige: Le développement athlètes féminins au cours des 5 dernières années (Chronique administrateurs de clubs et entraîneurs) Dernièrement, en discutant avec un groupe d'entraîneurs et de parents au cours d'un stage, je me suis rendu compte que la façon de procéder appliquée par le club Prestige pour le développement de ses joueurs féminins aurait avantage à être connue par les autres clubs du Québec. Pourquoi? Prenons d'abord le temps d'analyser le tableau suivant.... Bilan des joueuses sur l'Équipe du Québec par club au 25 novembre 2016: Prestige: 5  Laval: 2 Drummondville: 1 Repentigny: 1 Granby: 1 Plusieurs questions se posent après l'examen de ces données. Comment le club Prestige en est-il arrivé à avoir la moitié des joueuses de l'Équipe du Québec?  Et quelle est l'utilité d'un tel développement féminin ?  Et pourquoi mettre tant d'énergie sur le développement des "filles"? ...

Faut-il vouloir gagner à tout prix pour devenir un "champion" ?

Psycho sportive: Faut-il vouloir gagner à tout prix pour devenir un "champion" ? Une excellente question à laquelle il n'est pas si simple de répondre, même pour un entraîneur d'expérience. Je me souviens d'avoir lu une parole de Tiger Woods il y a quelques années qui disait à peu près ceci: "Si vous croisez quelqu'un qui vous donne une gros câlin après que vous veniez de le battre en vous disant "Formidable, on s'est bien battu"; et bien cette personne devrait changer de métier." "Gagner, il n'y a que ça qui compte vraiment!" Dans le public en général, cette petite phrase semble être devenue un principe de base à enseigner à tout athlète qui veut devenir un "vrai champion". Après tout, gagner n'est-ce pas le but du jeu? Il faut se sentir "obligé" de gagner pour pouvoir offrir une performance digne de ce nom. Vous êtes d'accord avec ça? Une autre parole me revient en tête, ce...

Pourquoi les jeunes athlètes ne suivent-ils pas les conseils "avisés" de leur entraîneur ?

Comme entraîneur d'expérience, vous savez quelle route il faut prendre pour atteindre le haut niveau et avoir le plus de chances de réaliser de bonnes performances. Tous les jours, vous répétez en partie ces conseils à vos athlètes, à vos jeunes pongistes. Vous faites la même chose en donnant des recommandations et des suggestions aux jeunes entraîneurs moins expérimentés. À chaque fois, ils semblent vous écouter, ils semblent bien comprendre. Très souvent, ils mettent ses conseils en pratique durant un certain temps. Et puis, ils oublient et n'appliquent plus lesdits conseils. Le naturel revient au galop, semble-t-il. Pourquoi ? La raison est peut-être que certaines choses, certaines découvertes, certaines leçons ne peuvent être apprises que rendu à un certain stade de notre vie. Il est parfois impossible d'appliquer les leçons reçues dans notre propre vie sans passer par les expériences qui les rendent "comprenables" et "nécessaires...

Est-ce qu'une québécoise pourrait devenir championne du monde de tennis de table ? Impossible diront certains, mais...

Des fois, nous ne trouvons pas toujours l'exemple de ce que nous voulons démontrer là où nous pensions le trouver. Mais il existe, il suffit de le chercher. La question est très simple: Est-ce qu'une pongiste québécoise pourrait devenir championne du monde de tennis de table un jour ? Impossible diront certains, mais... Ça fait maintenant 40 ans que je roule ma bosse comme entraîneur en tennis de table au Québec et je dois avouer que j'ai moi-même très souvent douté que ce soit possible. Pourquoi ? Tout le temps les mêmes raisons... Il n'y pas assez de joueurs compétitifs au Québec et au Canada et c'est encore pire chez les femmes. Il n'y a pas assez de compétitions, de ligues. Je n'ai pas de partenaires d'assez bon calibre. Mon entraîneur n'est pas assez compétent. J'ai commencé à jouer trop tard, je n'ai pas de chance d'y arriver. Personne ne connaît notre sport, j'ai honte de dire que je joue au tennis de table. ...

"Coacher" un athlète atypique, le neuro-droitier.

J’ai commencé à rédiger cet article il y plus d’un an. Pour une raison inconnue, je ne l’avais jamais terminé. J’ai profité de quelques minutes de repos pour le peaufiner et le finaliser. Bonne lecture. Sommaire :                                                                                              Vous avez déjà eu un athlète difficile ? Le quotidien de l'entraineur et caractéristiques de ce type d'athlète Comment coacher efficacement un neuro-droitier L’évolution de l’enfant et de l’adolescent neu...