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Psychologie sportive 3è vague - la pleine conscience

Étant entraîneur en tennis de table depuis plusieurs années et étant très curieux de nature, je me suis toujours intéressé de très près à la psychologie sportive et à son évolution. Pourquoi ? Le tennis de table et la psycho sportive Parce que mon sport préféré est un sport vraiment difficile pour le mental du joueur. Frapper une balle qui peut voyager à 180 km/heures sur une petite table qui est située au milieu d'un terrain de badminton demande une coordination et une maîtrise de soi incroyable. Quand vous jouez à 3 mètres de la table et que nous faites une erreur de quelques degrés dans l'angle de votre raquette, vous mettez la balle "out" et pas à peu près. Et ça, c'est sans compter la pression du sport-duel que constitue le tennis de table. C'est un vrai défi tant que physique qu'intellectuel: le tennis de table, c'est comme courir le 100 mètres sprint en jouant une partie d'échecs en même temps. Tout cela pour dire qu'au fils du ...