Coaching en tennis de table par Thierry Verviers

La psychologie sportive, tout la comme la psychologie classique, est de plain-pied dans la 3e vague de la psychologie. La troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales met l'accent sur le changement du contexte des pensées plutôt que de changer le contenu des pensées. En d'autres termes, on tente de modifier la fonction des pensées plutôt que le contenu des pensées. Par exemple, lorsque les athlètes se sentent nerveux ou anxieux en compétition, la thérapie comportementale cognitive de la troisième vague encourage l'athlète à embrasser l'anxiété avec une conscience ouverte et de manière à l'accepter plutôt que d'essayer de la contrôler ou de la remplacer par un état de relaxation. L'objectif ultime de la thérapie cognitivo-cognitive de la troisième vague est d'établir une flexibilité psychologique et une action efficace pouvant conduire à une haute performance. Pour arriver à ces fins, on utilise différents outils comme: Pensées: décroch...

Source de la photo:  LEON NEAL VIA GETTY IMAGES Pour entraîneurs et athlètes: psychologie sportive Peu d'entraîneurs et d'athlètes savent qu'une grande partie de la psychologie sportive classique était en fait inefficace et pouvait même amener une détérioration de la performance. C'était la partie concernant le contrôle des pensées négatives... Vous n'avez qu'à lire l'extrait de cet article du Huffingtonpost intitulé " Djokovic’s New Tennis Psychology " "...psychologists Zella Moore and Frank Gardner. The pair analysed decades of research into the traditional sports psychology method known as Psychological Skills Training (PST), but could find no evidence that PST was effective, and even noted that sometimes PST led to a deterioration in performance. PST attempts to change an athlete’s negative thoughts and emotions, and replace them with more positive and helpful ones. Given PST’s poor results, Moore and Gardner dev...