Aucun athlète, aucun entraîneur ne contestera que la maîtrise de la concentration et de l'attention est primordiale pour un athlète. Par exemple, si l'attention est centrée sur la mauvaise chose, peut-être en résultera-t-il un mauvais choix tactique et la perte du point pour un pongiste de haut niveau ? Mais la compréhension et la maîtrise de l'attention sont bien plus complexes que de prime abord. Posons cette simple question: si je viens de faire une erreur, un mauvais choix, est-ce que la solution est de me concentrer davantage, de faire davantage attention ? La réponse logique et évidente, c'est oui. Et pourtant... ce n'est pas si évident que ça. Depuis plusieurs décennies, l'approche traditionnelle de la psychologie sportive était orientée sur la visualisation, l'imagerie mentale, la gestion du stress et de l'anxiété par le contrôle des pensées et des émotions. Depuis quelques années, une 3e vague a émergé en préparation mentale basée en gran...
Ceci n'est pas un blog scientifique, c'est plutôt un blog pour partager mon vécu, mes expériences et mes réflexions personnelles comme entraîneur en tennis de table de 46 ans d'expérience mélangé quand même avec un peu de science. Il a pour but de susciter la réflexion et peut-être même la controverse au sein des lecteurs Ce blog touche à tous les aspects du "coaching en tennis de table": technique, tactique, psychologique, physique et même théorique. Amicalement, Thierry Verviers