Coaching en tennis de table par Thierry Verviers

Dernièrement, j'ai publié un petit article sur un livre en français sur la préparation mentale intitulé "Maître de tes émotions: Attitude : la 5e compétence". C'est un livre très bien fait, bien illustré, facile à comprendre et plein d'exercices. Cliquez ici pour l'article en question. J'aimerais maintenant vous parler de deux autres livres sur la préparation mentale qui pourraient être utiles à des athlètes plus avancés ayant déjà des notions en psycho sportive 3.0 et qui voudraient aller plus loin par eux-mêmes ou encore avec leur entraîneur et/ou leur préparateur mental. Il va sans dire que ces livres peuvent être aussi très utiles à des entraîneurs qui cherchent une structure à leur programme de préparation psychologique. Malheureusement ces livres sont en anglais et n'ont pas encore été traduits et, pour le moment, nous ne trouvons pas d'équivalent dans les livres francophones. À moins que je me trompe. Si c'est le cas, faites-le-m...

Aucun athlète, aucun entraîneur ne contestera que la maîtrise de la concentration et de l'attention est primordiale pour un athlète. Par exemple, si l'attention est centrée sur la mauvaise chose, peut-être en résultera-t-il un mauvais choix tactique et la perte du point pour un pongiste de haut niveau ? Mais la compréhension et la maîtrise de l'attention sont bien plus complexes que de prime abord. Posons cette simple question: si je viens de faire une erreur, un mauvais choix, est-ce que la solution est de me concentrer davantage, de faire davantage attention ? La réponse logique et évidente, c'est oui. Et pourtant... ce n'est pas si évident que ça. Depuis plusieurs décennies, l'approche traditionnelle de la psychologie sportive était orientée sur la visualisation, l'imagerie mentale, la gestion du stress et de l'anxiété par le contrôle des pensées et des émotions. Depuis quelques années, une 3e vague a émergé en préparation mentale basée en gran...