Coaching en tennis de table par Thierry Verviers

Il y a quelque temps, j'ai commencé à initier certains de mes athlètes au maniement d'un "bullet journal". Je leur ai expliqué la mécanique en leur expliquant bien que c'était la philosophie en arrière du concept qui était intéressante et utile. Si ça vous intéresse, pour aller plus loin par vous-mêmes. https://www.lutetiaflaviae.com/bullet-journal/ En résumé, "C’est un compagnon au quotidien. On y transfère ses tâches, mais aussi, ses idées, ses objectifs ou ses rêves. Il ancre davantage dans le présent et il permet de donner plus d’importance au temps qui passe. Le bullet journal est presque philosophique !" Mais aujourd'hui, je voudrais vous parler du concept des objectifs "SPRINT" En gros, 1 objectif peut être découpé en une série de 4 SPRINTS qui chacun contient un certain nombre de tâches. Images par l'auteur du Bullet Journal:  https://bulletjournal.com/ Couper vos objectifs à long terme en objectif...

Dernièrement, j'ai publié un petit article sur un livre en français sur la préparation mentale intitulé "Maître de tes émotions: Attitude : la 5e compétence". C'est un livre très bien fait, bien illustré, facile à comprendre et plein d'exercices. Cliquez ici pour l'article en question. J'aimerais maintenant vous parler de deux autres livres sur la préparation mentale qui pourraient être utiles à des athlètes plus avancés ayant déjà des notions en psycho sportive 3.0 et qui voudraient aller plus loin par eux-mêmes ou encore avec leur entraîneur et/ou leur préparateur mental. Il va sans dire que ces livres peuvent être aussi très utiles à des entraîneurs qui cherchent une structure à leur programme de préparation psychologique. Malheureusement ces livres sont en anglais et n'ont pas encore été traduits et, pour le moment, nous ne trouvons pas d'équivalent dans les livres francophones. À moins que je me trompe. Si c'est le cas, faites-le-m...