Il y a quelque temps, j'ai commencé à initier certains de mes athlètes au maniement d'un "bullet journal". Je leur ai expliqué la mécanique en leur expliquant bien que c'était la philosophie en arrière du concept qui était intéressante et utile. Si ça vous intéresse, pour aller plus loin par vous-mêmes. https://www.lutetiaflaviae.com/bullet-journal/ En résumé, "C’est un compagnon au quotidien. On y transfère ses tâches, mais aussi, ses idées, ses objectifs ou ses rêves. Il ancre davantage dans le présent et il permet de donner plus d’importance au temps qui passe. Le bullet journal est presque philosophique !" Mais aujourd'hui, je voudrais vous parler du concept des objectifs "SPRINT" En gros, 1 objectif peut être découpé en une série de 4 SPRINTS qui chacun contient un certain nombre de tâches. Images par l'auteur du Bullet Journal: https://bulletjournal.com/ Couper vos objectifs à long terme en objectif...
Ceci n'est pas un blog scientifique, c'est plutôt un blog pour partager mon vécu, mes expériences et mes réflexions personnelles comme entraîneur en tennis de table de 46 ans d'expérience mélangé quand même avec un peu de science. Il a pour but de susciter la réflexion et peut-être même la controverse au sein des lecteurs Ce blog touche à tous les aspects du "coaching en tennis de table": technique, tactique, psychologique, physique et même théorique. Amicalement, Thierry Verviers