Coaching en tennis de table par Thierry Verviers

J’ai commencé à rédiger cet article il y plus d’un an. Pour une raison inconnue, je ne l’avais jamais terminé. J’ai profité de quelques minutes de repos pour le peaufiner et le finaliser. Bonne lecture. Sommaire :                                                                                              Vous avez déjà eu un athlète difficile ? Le quotidien de l'entraineur et caractéristiques de ce type d'athlète Comment coacher efficacement un neuro-droitier L’évolution de l’enfant et de l’adolescent neu...

Le sport de compétition rendrait plus intelligent en ayant différents effets sur le cerveau... On savait déjà que l'activité physique régulière avait un effet positif sur la santé physique: diminution des troubles cardiaques ou respiratoires, diminution des risques de développer certaines maladies comme le cancer et augmentation de l'espérance de vie. Mais maintenant, les neurosciences nous amènent plus loin et nous disent que le sport de compétition a des effets positifs sur le cerveau. Les activités sportives amèneraient une amélioration des capacités cérébrales telles que le raisonnement ou la mémoire. De nos jours, on s'intéresse de plus en plus au fonctionnement du cerveau et surtout aux moyens de l'entretenir ou de l'améliorer avec l'âge à cause des maladies telle la maladie d'Alzheimer. Une des découvertes majeures de ces dernières années est la "plasticité cérébrale". Jusqu'à récemment, on était convaincu que le cerveau se dével...

 Est-ce que vous êtes de ces joueurs (ou joueuses) qui ont l’impression de toujours perdre les matchs importants, les finales, les demi-finales ou tout simplement les matchs serrés (9-9, 10-10, 10-8, etc.) D’abord, vous devez évaluer si ce que vous dites correspond à la réalité. Peut-être que vous pensez tout le temps perdre vos matchs serrés, mais que ce n’est pas vrai. Parfois, on se souvient plus de nos défaites serrées que de nos victoires serrées ou chanceuses, parce que nous les prenons pour acquises. Un petit exercice pour être certain d’avoir un auto portrait réaliste consiste à écrire tous ses résultats pendant une période de 6 mois et voir si vos suppositions sont réelles et réalistes. Par exemple, si vous jouez la majorité du temps contre des joueurs plus forts que vous, c’est normal qu’ils aient l’avantage la plupart du temps lorsque le match est serré puisqu’ils sont plus forts que vous. Donc vous perdrez plus souvent vos matchs serrés, ce qui serait normal. Ce qu...